28/12/2011

Depois dos exageros uma desintoxicação no organismo

E ai pessoal como foram as festas de Natal?
Muitas receitas maravilhosas e você não conseguiu resistir (comigo foi assim), abusou na comida, na bebida, e mal acabou o natal já vem chegando ai a festa de ano novo, mais coisas boas para saborear e mais uma vez já sabemos por antecipação que não iremos resistir a tantas guloseimas, que tal aproveitar esse meio tempo para cuidar do corpo e do organismo fazendo uma desintoxicação alimentar com sucos.

Os sucos desintoxicantes tem a função de fazer uma limpeza no nosso organismo eliminando impurezas, esses sucos são excelentes  para depois dos exageros nas festas ou também para o inicio de uma dieta, pois antes de começar a dieta você faz ma desintoxicação no organismo e isso ajuda sua dieta dar muito mais resultado.

Eles são muito fáceis e simples de serem feitos.


Suco 1
Ingredientes:

1 copo grande (300 ml) de água de coco gelada

½ pêra 
½ maçã 
1 fatia fina de mamão
1 lasca de raiz de gengibre
4 folhas de hortelã
1 colher (sobremesa) de farinha de sementes


Modo de preparo: Bater todos os ingredientes, exceto a farinha de sementes no liquidificador, coar e, então, adicionar a farinha de sementes. Mexer e tomar imediatamente.

Suco 2
Ingredientes:
Suco de 1 laranja

1 folha de couve

½ copo (100 ml) de água
Gelo a gosto


Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Suco 3
Ingredientes:
Gelo 

1 Fatia de abacaxi (normal) 

Raspas de meio limão 
1 pedaço de gengibre 
Água 

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e coe o suco.

Suco 4

Ingredientes:
- 01 maçã média

- 1/2 cenoura

- 01 talo pequeno de aipo (ou salsão)
- 01 talo de acelga chinesa
- 01 folha de couve mineira
- 30 g de gengibre
- 50 ml de suco de limão
- 02 fatias de abacaxi
- Suco de 1 laranja
- 01 fatia de melancia
- 150 ml de água

Preparo: pique os ingredientes e bata no liquidificador ou centrífuga. 
Beba de 2 a 3 copos por dia.

Suco desintoxicante
-1 cenoura

-1 pepino (com casca)

-½ beterraba média e crua
-½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
-1 suco de limão e raspas da casca 

Suco desintoxicante e calmante
-1 cenoura
-1 maçã
-½ molho de alface (talo incluso)
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo

-1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

-1 cenoura
-1 xícara (chá) de talos de erva doce
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e laxante

-1 fatia de mamão

-1 suco de laranja
-1 suco de limão
-5 ameixas secas ou uva passa sem caroço

Suco desintoxicante e energético

- 4 cenouras

- 1 maçã
- 1 suco de limão (com casca)
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre

Suco desintoxicante e "engana fome"

-1 tomate

-½ pepino (com casca)
-1 talo de salsão
-1 suco de limão
Temperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manhã ou tarde.

Suco desintoxicante e diurético

-2 fatias de melancia

-1 talo de aipo com folhas

Suco desintoxicante e "aumenta imunidade"

-2 maçãs

-1 laranja
- ramos de manjericão
-1 limão (com casca)


Para fazer os sucos use uma centrifuga ou liquidificador  não coloque muita água, tente ingerir os sucos ao natural evitando ao máximo açúcar ou adoçante.

Espero que gostem da dica...Bjos e até mais.

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